Острую кратковременную боль мы все хорошо знаем в лицо. Соскользнувший нож оставляет после себя зияющую рану. После удара головой появляется шишка или синяк. Перелом кости «обозначается» гипсом на конечности. Агония абсцедирующего зуба вызывает у всех окружающих сочувствие. Все эти травмы причиняют боль, но они заживают, и, что наиболее важно, пострадавшие знают, куда обратиться за помощью.Но как насчет пациента, страдающего фибромиалгией или хронической миофасциальной болью? Где находится его источник боли? Хроническая боль утомительна во всех отношениях: физически, умственно, эмоционально, духовно и финансово. Она крадет у страдающих их семьи, друзей, работу и отношения, даже их жизненную силу. Предполагается, что боль является предупредительным сигналом, сообщающим нашему мозгу о наличии проблемы, которую необходимо исправить. Однако хроническая боль становится проблемой сама по себе. В то время как острая боль призвана защищать жизнь, хроническая боль разрушает ее.- Чем оказалась фибромиалгия и миофасциальная боль на самом деле: результаты исследований.- Как проводить ручной лимфодренажный массаж по методу Воддера для избавления от отеков.- Где располагаются ключевые триггерные точки и как правильно и безопасно с ними работать.- Какие стратегии могут помочь справиться с хронической болью в том или ином месте: читаем карту тела.- Что помогает избавиться от проблем со сном и онемения в теле, возникающего из-за «фиброзного тумана».- Когда требуется обратиться к специалисту (и к какому), а когда можно справиться самому.На эти и другие вопросы отвечают авторы книги и предлагают методики для проработки различных болезненных состояний от отеков до соматических типов болей.
Ostruyu kratkovremennuyu bol my vse khorosho znaem v litso. Soskolznuvshiy nozh ostavlyaet posle sebya ziyayushchuyu ranu. Posle udara golovoy poyavlyaetsya shishka ili sinyak. Perelom kosti oboznachaetsya gipsom na konechnosti. Agoniya abstsediruyushchego zuba vyzyvaet u vsekh okruzhayushchikh sochuvstvie. Vse eti travmy prichinyayut bol, no oni zazhivayut, i, chto naibolee vazhno, postradavshie znayut, kuda obratitsya za pomoshchyu.No kak naschet patsienta, stradayushchego fibromialgiey ili khronicheskoy miofastsialnoy bolyu? Gde nakhoditsya ego istochnik boli? KHronicheskaya bol utomitelna vo vsekh otnosheniyakh: fizicheski, umstvenno, emotsionalno, dukhovno i finansovo. Ona kradet u stradayushchikh ikh semi, druzey, rabotu i otnosheniya, dazhe ikh zhiznennuyu silu. Predpolagaetsya, chto bol yavlyaetsya predupreditelnym signalom, soobshchayushchim nashemu mozgu o nalichii problemy, kotoruyu neobkhodimo ispravit. Odnako khronicheskaya bol stanovitsya problemoy sama po sebe. V to vremya kak ostraya bol prizvana zashchishchat zhizn, khronicheskaya bol razrushaet ee.- CHem okazalas fibromialgiya i miofastsialnaya bol na samom dele: rezultaty issledovaniy.- Kak provodit ruchnoy limfodrenazhnyy massazh po metodu Voddera dlya izbavleniya ot otekov.- Gde raspolagayutsya klyuchevye triggernye tochki i kak pravilno i bezopasno s nimi rabotat.- Kakie strategii mogut pomoch spravitsya s khronicheskoy bolyu v tom ili inom meste: chitaem kartu tela.- CHto pomogaet izbavitsya ot problem so snom i onemeniya v tele, voznikayushchego iz-za fibroznogo tumana.- Kogda trebuetsya obratitsya k spetsialistu (i k kakomu), a kogda mozhno spravitsya samomu.Na eti i drugie voprosy otvechayut avtory knigi i predlagayut metodiki dlya prorabotki razlichnykh boleznennykh sostoyaniy ot otekov do somaticheskikh tipov boley.
