Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.
Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом.
Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыщц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.
Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера.
Очень важно, что выплнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.
Golovnaya bol priznak neblagopoluchiya krovosnabzheniya mozga v toy ili inoy stepeni! Ni v koem sluchae nelzya terpet golovnuyu bol. Nuzhno snimat ee lyubymi sredstvami. Obraz zhizni sovremennogo gorozhanina, podrazumevayushchiy khronicheskie stressy, mnogochasovuyu rabotu za kompyuterom v staticheskoy poze, neratsionalnoe pitanie vkupe s odnoobraznoy fizicheskoy nagruzkoy privodit k tomu, chto u bolshinstva iz nas opredelennye myshtsy i gruppy myshts postoyanno napryazheny. Patologicheskoe napryazhenie myshts plechevogo poyasa i shei vyzyvaet golovnye boli i privodit k narusheniyu krovosnabzheniya golovnogo mozga. Zazhatye v tiskakh spazmirovannykh myshts sosudy ne sposobny v dostatochnom kolichestve obespechit mozg kislorodom. CHtoby izbavitsya ot golovnoy boli, nuzhno prezhde vsego ustranit napryazhenie v otdelno vzyatoy myshtse ili gruppe myshchts. V osnove metoda professora Sitelya lezhit ideya rasslablyayushchego vozdeystviya na spazmirovannye myshtsy v razlichnykh chastyakh tela, v tom chisle i na myshtsy plechevogo poyasa i shei, otvetstvennye za golovnye boli myshechnogo napryazheniya. Prochitav etu knigu professora Anatoliya Sitelya, chitatel nauchitsya samostoyatelno kupirovat golovnye boli s pomoshchyu prinyatiya spetsialno razrabotannykh lechebnykh poz i vypolneniya v etikh pozakh medlennykh passivnykh i aktivnykh tselenapravlennykh ritmicheskikh dvizheniy. Lechebnye pozy-dvizheniya pomogut vam bez primeneniya lekarstv snimat golovnye boli v raznykh oblastyakh golovy: zatylochnye i temennye boli, boli v viskakh, v oblasti lba, boli, rasprostranyayushchiesya po vsey golove. Spetsialnye rekomendatsii adresovany tem, kto ispytyvaet golovnye boli strelyayushchego i pulsiruyushchego kharaktera. Ochen vazhno, chto vyplnenie lechebnykh poz-dvizheniy ne prosto zaglushaet golovnuyu bol, kak bolshinstvo analgetikov, a ustranyaet prichiny vozniknoveniya golovnykh boley i sposobstvuet vosstanovleniyu normalnogo krovoobrashcheniya.
Headache — a sign of trouble blood supply to the brain in varying degrees! In any case can not endure the headache. You need to remove it by any means.
The image of contemporary city life, implying chronic stress, long working hours at the computer in a static posture, poor nutrition, coupled with a monotonous physical activity leads to the fact that most of us have certain muscles and muscle groups are constantly tense. Abnormal tension of muscles of the shoulder girdle and neck causes headaches and leads to circulatory disorders of the brain. In the grip of a spasm of the muscles of the vessels are not capable in sufficient quantity to provide oxygen to the brain.
To get rid of a headache, we must first resolve the tension in a particular muscle or group of muscles. The method of Professor Sitel is the idea of a relaxing effect on muscle spasms in various parts of the body, including the muscles of the shoulder girdle and neck are responsible for headaches muscle tension.
After reading this book Professor Anatoly Sitel, the reader will learn to stop headaches by adopting a specially designed therapeutic poses and these poses slow passive and active purposeful rhythmic movements.
Therapeutic posture-movement will help you without the use of medication to relieve headaches in different areas of the head: parietal and occipital pain, pain in the temples, in the forehead, pain extending all over the head. Special recommendation is addressed to those who are experiencing headaches, shooting and pulsating nature.
It is very important that vypolnenie therapeutic poses and movements do not simply numbs the headache, as most analgesics, and eliminates the causes of headaches and helps to restore normal circulation.
Expected