Хочешь быть здоровым — стань им; хочешь прожить долго — научись, как это сделать! Так говорили древние и это вполне реально!
В отличие от множества научно-популярных книг о здоровье эта книга вселит в вас уверенность и оптимизм, научит самым современным методам профилактики, оздоровления и омоложения организма, станет вашим спутником по долгой и здоровой жизни. Именно здесь вы найдете ответы на многие вопросы современной жизни.
Здесь читатель найдет описание не только популярных и эффективных зарубежных и отечественных теорий долголетия, но и креативных методик оздоровления организма от более 30 известных народных целителей, врачей и долгожителей. В доступной форме описаны ноу-хау народной медицины, секреты долгожительства; около 100 приемов омоложения, снятия стрессов и укрепления иммунитета, меню здоровой пищи, комплексов спортивных упражнений, рецептов фитотерапии, русской народной и восточной медицины.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
KHochesh byt zdorovym stan im; khochesh prozhit dolgo nauchis, kak eto sdelat! Tak govorili drevnie i eto vpolne realno! V otlichie ot mnozhestva nauchno-populyarnykh knig o zdorove eta kniga vselit v vas uverennost i optimizm, nauchit samym sovremennym metodam profilaktiki, ozdorovleniya i omolozheniya organizma, stanet vashim sputnikom po dolgoy i zdorovoy zhizni. Imenno zdes vy naydete otvety na mnogie voprosy sovremennoy zhizni. Zdes chitatel naydet opisanie ne tolko populyarnykh i effektivnykh zarubezhnykh i otechestvennykh teoriy dolgoletiya, no i kreativnykh metodik ozdorovleniya organizma ot bolee 30 izvestnykh narodnykh tseliteley, vrachey i dolgozhiteley. V dostupnoy forme opisany nou-khau narodnoy meditsiny, sekrety dolgozhitelstva; okolo 100 priemov omolozheniya, snyatiya stressov i ukrepleniya immuniteta, menyu zdorovoy pishchi, kompleksov sportivnykh uprazhneniy, retseptov fitoterapii, russkoy narodnoy i vostochnoy meditsiny. Kniga prednaznachena dlya shirokogo kruga chitateley.
Want to be healthy — stand them; I want to live long — learn how to do it! So the ancients said, and it's real!
Unlike many popular science books about health this book will give you confidence and optimism will teach the most modern methods of prevention, rehabilitation and rejuvenation of the body will be your companion for a long and healthy life. Here, you'll find the answers to many questions of modern life.
Here the reader will find a description not only a popular and effective foreign and domestic theories of longevity, but also creative methods of healing the body from more than 30 well-known folk healers, doctors, and centenarians. Describes in simple terms know-how of traditional medicine and the secrets of longevity; around 100 receptions rejuvenate, relieve stress and strengthen the immune system, a healthy menu, complexes of sport exercises, recipes, herbal medicine, Russian folk and Oriental medicine.
The book is intended for a wide circle of readers.
