Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.
В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.
Molodost i krasota voprosy, kotorye volnuyut kazhduyu zhenshchinu. V poslednee vremya mnogie zhenshchiny nachinaya s tridtsati let ispytyvayut diskomfort, kotoryy svyazan s vozrastnymi izmeneniyami. Fedor Borisovich Anderzhanov, sobrav luchshee iz sovremennoy i vostochnoy meditsiny, razrabotal sovershennuyu sistemu, v osnove kotoroy lezhit kompleksnyy podkhod k voprosu omolozheniya i korrektsii figury. Eto unikalnyy autotrening dlya snyatiya stressa, spetsialnaya, ochen prostaya, dykhatelnaya gimnastika, razumnoe kolichestvo fizicheskoy nagruzki i ratsionalnoe pitanie. V svoey knige avtor dostupno izlagaet obosnovanie svoey sistemy, daet prakticheskie rekomendatsii i sovety, skhemy pitaniya i kompleksy uprazhneniy, vypolnenie kotorykh privedet vas k uspekhu bez edinoy tabletki. Odnoy iz geroin ego knigi yavlyaetsya Marina - zhenshchina, kotoraya proveryaet na sebe vse sovety avtora i delitsya vpechatleniyami. Ee mysli i sobytiya v zhizni izlozheny v vide zhivogo i uvlekatelnogo rasskaza. Sdelayte shag na puti k zdorovoy i neskuchnoy zhizni! Omolozhenie po sisteme Anderzhanova eto vozvrat sebya v sostoyanie vlyublennosti i sposobnost snova perezhit luchshie mgnoveniya svoey zhizni i ne zadumyvatsya o godakh.
Expected