Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

V poslednee vremya zanyatie sportom stalo ne tolko sposobom podderzhaniya zdorovya, no i modnym trendom fitnesom nachinayut zanimatsya dazhe te, kto ranshe vsemi silami izbegal fizicheskikh nagruzok. Fitnes stanovitsya neotemlemoy chastyu nashego sushchestvovaniya, da i propaganda zdorovogo obraza zhizni prinosit nesomnennuyu polzu. No ne vse znayut, kak vypolnyat uprazhneniya bez vreda dlya zdorovya.Kniga stanet dlya Vas rukovodstvom k deystviyu, instruktsiey po pravilnomu, bezopasnomu vypolneniyu uprazhneniy, kotorye realno sdelayut Vas zdorovee, pomogaya podderzhivat sostoyanie vsego organizma.Pravilnye kardiotrenirovki, ne vredyashchie vashemu organizmu, rekomendatsii ot vracha i razbor uprazhneniy vse v odnoy knige!