В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - Хатха-йоги.
Эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.
V etoy knige osnovatel Kievskoy shkoly Yogi, iskhodya iz bolee chem 20-letnego opyta praktiki Yogi i 15-letnego stazha prepodavaniya etoy distsipliny, ubeditelno dokazyvaet neobkhodimost osoznannogo podkhoda k pozvonochniku v praktike asan. Krome asan v etoy knige dostupno opisany osnovnye sostavlyayushchie sadkhany (praktiki), chto pozvolit nachinayushchim poluchit dostatochnyy obem znaniy, neobkhodimyy dlya nachala izucheniya drevney sistemy samosovershenstvovaniya - KHatkha-yogi. Eta kniga budet polezna takzhe prepodavatelyam i instruktoram Yogi, tak kak v ney izlozhena universalnaya avtorskaya metodika, pozvolyayushchaya sokhranit molodost i zdorove pozvonochnika do preklonnogo vozrasta.
In this book the founder of Kyiv Yoga school, based on more than 20 years experience of Yoga practice and 15 years of teaching experience in this field proves the necessity of conscious approach to the spine in asana practice. In addition to the asanas in this book has described the main components of sadhana (practice) that will allow beginners to obtain sufficient knowledge required to start learning about the ancient system of self - development of Hatha yoga.
This book will be useful also to teachers and instructors of Yoga, as it outlines the author's method is universal, allowing you to maintain youth and health of the spine to old age.
Expected