Что, по вашему мнению, полезнее — ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма — утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека.В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям.Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.
CHto, po vashemu mneniyu, poleznee khodba ili beg? CHto bezopasnee i poleznee dlya organizma utrennyaya ili vechernyaya fizicheskaya aktivnost? Pravdiva li s tochki zreniya polzy dlya zdorovya pogovorka Kto rano vstaet, tomu Bog podaet? Pochemu rekomenduetsya upotreblyat pishchu tri raza v den? Na samom dele vse eto mozhno obyasnit s tochki zreniya balansa vegetativnoy nervnoy sistemy. Tolko kogda simpaticheskaya i parasimpaticheskaya nervnye sistemy rabotayut na odnom urovne, mozhno govorit o fizicheskom zdorove cheloveka.V kakikh sluchayakh chelovek stanovitsya bolee podverzhennym zabolevaniyam? Eto proiskhodit, kogda aktivnost simpaticheskoy nervnoy sistemy anomalno vysoka, a aktivnost parasimpaticheskoy nervnoy sistemy chrezmerno nizkaya. Esli takoe sostoyanie sokhranyaetsya, to v organizme nachinayut proyavlyatsya raznoobraznye nedomoganiya, i chelovek stanovitsya bolee podverzhennym zabolevaniyam.Kniga yaponskogo vracha Kobayasi KHiroyuki daet metodiki, pozvolyayushchie sbalansirovat rabotu vegetativnoy nervnoy sistemy i tem samym ozdorovit organizm.
