Что такое «хорошая кровь»? Европейцы считают, что самое важное — чтобы кровь не стала густой. Ведь от этого возникают тромбозы, инфаркты и инсульты. Для жителей Японии и Китая хорошая кровь — это достаточный объем циркулирующей в организме «жидкости». Иными словами, важно, чтобы ваш костный мозг производил достаточное количество эритроцитов для выполнения ключевых функций крови: питания, дыхания, очищения. Правильное питание, режим сна и бодрствования, циркадные ритмы, точечный массаж и особая система дыхательной гимнастики способны заставить ваш организм вырабатывать «качественную» кровь в достаточных объемах. В книге вы найдете: - Шесть принципов здорового сна для производства хорошей крови. - Пять способов улучшить кровоток в венах и избавиться от варикоза. - Три приема сбросить лишние килограммы из нижней части тела. - 10 истин о питании для эффективного оздоровления кровотока. - Простой метод дыхания через дантянь для уменьшения отёков. Программа рассчитана на 4 недели и дает превосходные результаты. Особенно хорошо они ощущаются людьми с хроническими заболеваниями, а также находящимися в переходном периоде здоровья.
CHto takoe khoroshaya krov? Evropeytsy schitayut, chto samoe vazhnoe chtoby krov ne stala gustoy. Ved ot etogo voznikayut trombozy, infarkty i insulty. Dlya zhiteley YAponii i Kitaya khoroshaya krov eto dostatochnyy obem tsirkuliruyushchey v organizme zhidkosti. Inymi slovami, vazhno, chtoby vash kostnyy mozg proizvodil dostatochnoe kolichestvo eritrotsitov dlya vypolneniya klyuchevykh funktsiy krovi: pitaniya, dykhaniya, ochishcheniya. Pravilnoe pitanie, rezhim sna i bodrstvovaniya, tsirkadnye ritmy, tochechnyy massazh i osobaya sistema dykhatelnoy gimnastiki sposobny zastavit vash organizm vyrabatyvat kachestvennuyu krov v dostatochnykh obemakh. V knige vy naydete: - SHest printsipov zdorovogo sna dlya proizvodstva khoroshey krovi. - Pyat sposobov uluchshit krovotok v venakh i izbavitsya ot varikoza. - Tri priema sbrosit lishnie kilogrammy iz nizhney chasti tela. - 10 istin o pitanii dlya effektivnogo ozdorovleniya krovotoka. - Prostoy metod dykhaniya cherez dantyan dlya umensheniya otyekov. Programma rasschitana na 4 nedeli i daet prevoskhodnye rezultaty. Osobenno khorosho oni oshchushchayutsya lyudmi s khronicheskimi zabolevaniyami, a takzhe nakhodyashchimisya v perekhodnom periode zdorovya.
Expected