Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт.Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей — ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми! Пять причин купить 1Книга написана доступным языком, содержит очень много бытовых примеров случаев из практики. 2Автор - кандидат медицинских наук, знает все последние открытия и даже будущее кардиологии. 3Благодаря трекерам ввести новые привычки получится легко и просто! 4Самые частые вопросы и ошибки пациентов разобраны до мелочей. 5Нюансы про питание, разбор популярных препаратов «для сердца», подводные камни физнагрузки.
Privychka byt zdorovym. Kak predotvratit gipertoniyu, infarkt i insult.Infarkty i insulty ne sluchayutsya vnezapno. Inogda kazhetsya, chto vy vedete zdorovyy obraz zhizni, no s tochki zreniya vrachey rovno naoborot. Prostye, no effektivnye rekomendatsii kardiologa, kandidata meditsinskikh nauk Natali Gavrilyuk, podkreplyennye poslednimi nauchnymi issledovaniyami, pozvolyat izbezhat riska bolezney serdechno-sosudistoy sistemy. Vy uznaete, mozhno li begat v gorode, upotreblyat zhiry (i dazhe salo), pit krepkiy kofe, khodit v saunu, pochemu zanyatiya sportom ne kompensiruyut vred sidyachego obraza zhizni. Avtor analiziruet mnozhestvo bytovykh privychek, razyasnyaya, chto na samom dele nuzhno, a chto ne prineset polzu zdorovyu. Blagodarya trekeram privychek izmenit rutinu stanet proshche. Privykayte zhit zdorovymi! Pyat prichin kupit 1Kniga napisana dostupnym yazykom, soderzhit ochen mnogo bytovykh primerov sluchaev iz praktiki. 2Avtor - kandidat meditsinskikh nauk, znaet vse poslednie otkrytiya i dazhe budushchee kardiologii. 3Blagodarya trekeram vvesti novye privychki poluchitsya legko i prosto! 4Samye chastye voprosy i oshibki patsientov razobrany do melochey. 5Nyuansy pro pitanie, razbor populyarnykh preparatov dlya serdtsa, podvodnye kamni fiznagruzki.
