Ольга Копылова — автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России» — собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца.Новое оформление книги «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».
Olga Kopylova avtor meditsinskikh bestsellerov i vedushchaya programmy Posovetuyte, doktor! na kanale Radio Rossii sobrala v etoy knige tolko proverennye rekomendatsii iz mira serdechno-sosudistykh zabolevaniy. Kak ponyat, chto serdtse bet trevogu i ego nuzhno spasat? Vsegda li opasny prostrely v levoy chasti grudi, sdavlivanie i narushenie dykhaniya? Pochemu dazhe u zdorovogo cheloveka mozhet vozniknut ishemiya? Na eti i mnogie drugie voprosy avtor otvetit v legkoy i ponyatnoy forme, soprovozhdaya materialy kommentariyami profilnykh spetsialistov. V knige takzhe predstavleny: dopolnitelnyy razdel s testami na opredelenie funktsionalnykh rezervov serdtsa i sosudov, programma lechebnykh fizicheskikh nagruzok i varianty dieticheskikh ratsionov dlya podderzhaniya zdorovya serdtsa.Novoe oformlenie knigi 60 udarov v minutu. Kniga o tom, kak pomoch serdtsu vosstanovit silu i zdorovyy ritm.
