Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой. 5 причин купить 1Книга поможет перестать корить себя, отказаться от абсурдных стереотипов и стать счастливой. 2«Легко быть собой» разбирает главные болевые точки современных женщин и учит не обращать внимания на шаблоны поведения, навязанные обществом. 3В последней главе — лайфхаки и упражнения, которые помогут начать работу над собой, распознать и победить внутреннего критика. 4Автор — практикующий психолог, автор блога о психологии пищевого поведения, который читают 52 тысячи подписчиков. 5Полезный подарок любимым женщинам: подругам, мамам, дочерям и женам.
Vy derzhite v rukakh svoeobraznyy putevoditel po bolevym tochkam sovremennoy zhenshchiny. Kazhdaya glava posvyashchena otdelnoy probleme. Kak polyubit svoe telo i uvidet ego krasotu? Kak otstoyat svoi lichnye granitsy bez vreda otnosheniyam s okruzhayushchimi? Zachem pritvoryatsya kem-to drugim, esli mozhno byt soboy i poluchat udovolstvie ot zhizni? Kniga ne reshit v odno mgnovenie vse vashi problemy, no pozvolit pod drugim uglom vzglyanut na nikh. Ne nuzhno byt idealnoy, chtoby byt schastlivoy. 5 prichin kupit 1Kniga pomozhet perestat korit sebya, otkazatsya ot absurdnykh stereotipov i stat schastlivoy. 2Legko byt soboy razbiraet glavnye bolevye tochki sovremennykh zhenshchin i uchit ne obrashchat vnimaniya na shablony povedeniya, navyazannye obshchestvom. 3V posledney glave layfkhaki i uprazhneniya, kotorye pomogut nachat rabotu nad soboy, raspoznat i pobedit vnutrennego kritika. 4Avtor praktikuyushchiy psikholog, avtor bloga o psikhologii pishchevogo povedeniya, kotoryy chitayut 52 tysyachi podpischikov. 5Poleznyy podarok lyubimym zhenshchinam: podrugam, mamam, docheryam i zhenam.
