Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую.Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть.А что поможет?Эта книга, написанная Ольгой Родичевой — неидеальной девушкой для всех неидеальных девушек!Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности.В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, — все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.
KHochetsya byt stroynoy, no kazhetsya, chto eto tak neprosto! Kazhetsya, chto stroynost eto mir zhestkikh ogranicheniy, gde vse daetsya cherez silu i bez vozmozhnosti pobalovat sebya lyubimuyu.Eto ne tak! Diety i zaprety sdelayut s toboy chto ugodno: isportyat zdorove, zaberut radost zhizni, prevratyat tebya v rabynyu edy, no tolko ne pomogut pokhudet.A chto pomozhet?Eta kniga, napisannaya Olgoy Rodichevoy neidealnoy devushkoy dlya vsekh neidealnykh devushek!Ee avtor proshla put ot zakompleksovannoy tolstushki do uverennoy v sebe zhenshchiny, stala izvestnym kouchem po ratsionalnomu pitaniyu i gotova soprovozhdat tebya na puti k stroynosti.V knige: prostye, no effektivnye rekomendatsii, a takzhe PP-marafon i poleznye retsepty, vse oni pomogut sozdat telo, v kotorom komfortno zhit i legko chuvstvovat sebya neotrazimoy.
