Менопауза (климакс) в умах людей символизирует некий печальный финальный этап в жизни женщины, время начала угасания. Но полноценная жизнь стоит того, чтобы за нее побороться!
Эта книга просто наполнена практическими советами, как победить климакс, остаться молодой привлекательной и активной, используя для этого все возможные методы.
Читательницы узнают:
что такое фитоэстрогены и где их искать;
как остановить процесс старения;
что делать, если жизнь не радует;
как взять себя в руки и подготовиться к операции;
что есть и пить.
А также:
комплексы доступных и эффективных упражнений;
рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд.
Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.
Книга адресована всем женщинам, столкнувшимся с проблемами как физиологической менопаузы, так и хирургической.
Menopauza (klimaks) v umakh lyudey simvoliziruet nekiy pechalnyy finalnyy etap v zhizni zhenshchiny, vremya nachala ugasaniya. No polnotsennaya zhizn stoit togo, chtoby za nee poborotsya! Eta kniga prosto napolnena prakticheskimi sovetami, kak pobedit klimaks, ostatsya molodoy privlekatelnoy i aktivnoy, ispolzuya dlya etogo vse vozmozhnye metody. CHitatelnitsy uznayut: chto takoe fitoestrogeny i gde ikh iskat; kak ostanovit protsess stareniya; chto delat, esli zhizn ne raduet; kak vzyat sebya v ruki i podgotovitsya k operatsii; chto est i pit. A takzhe: kompleksy dostupnykh i effektivnykh uprazhneniy; retsepty ne prosto poleznykh, no i vazhnykh dlya zdorovya blyud. Dlya naibolee lyuboznatelnykh i dotoshnykh avtor prigotovila spravochnik terminov i kommentariev. Kniga adresovana vsem zhenshchinam, stolknuvshimsya s problemami kak fiziologicheskoy menopauzy, tak i khirurgicheskoy.
Expected