Аннотация к книге "Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне" Макарова А.:Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой".Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто:• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;• боится есть вкусно, боится есть после 18:00;• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;• устал худеть к лету и исключать группы продуктов;• хочет выглядеть привлекательно круглый год. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Metod idealnoy tarelki: eda na tvoey storone" Makarova A.:Anna Makarova konsultant po korrektsii vesa i pishchevomu povedeniyu, nutritsiolog, fitnes-nutritsiolog, vedet blog "Idealnaya tarelka A. Makarovoy".Propaganda "PP" sformirovala u lyudey mnogo strakhov i nezdorovogo otnosheniya k ede. Sledovat "PP" znachit isklyuchit konkretnye produkty, a inogda i zhestko sebe ikh zapretit. Internet perepolnen protivorechivoy informatsiey, eda dostupna 24 chasa. A sostavlenie sbalansirovannogo ratsiona dlya bolshinstva okazyvaetsya neprostoy zadachey.Anna Makarova sozdala svoyu idealnuyu tarelku i nauchit vas bez lishnikh deystviy sostavlyat ratsion, kotoryy obespechit vash organizm vsem neobkhodimym. Takzhe vy uznaete, kak rasschitat vse osnovnye parametry, pozvolyayushchie otsenit sostoyanie vashego tela i vesa, i rassmotrite takie vazhnye temy, kak psikhologiya pishchevogo povedeniya i osoznannoe pitanie.Kniga "Metod idealnoy tarelki" dlya tekh, kto: pereproboval mnozhestvo diet, no tak i ne smog uderzhat rezultat; boitsya est vkusno, boitsya est posle 18:00; schitaet vozrastnye gormonalnye perestroyki nesovmestimymi s krasivym i zdorovym telom; ustal khudet k letu i isklyuchat gruppy produktov; khochet vyglyadet privlekatelno kruglyy god. CHitat dalshe
Expected