Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно? Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны? Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы? Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.
Pochemu my tolsteem tam, gde nam menshe vsego nuzhno? Deystvitelno li dlitelnye trenirovki radi pokhudeniya ne tolko bespolezny, no i vredny? Pochemu uprazhneniya na konkretnye chasti tela ne pomogayut ubrat zhir, a, naoborot, uvelichivayut obemy? Kak raz i navsegda obresti krasivuyu figuru, rasskazhet Keniti Sakuma personalnyy kouch i trener po korrektsii figury. Vy uznaete o programme, kotoruyu yaponskie modeli derzhat v tayne. Glavnaya zadacha ispravit privychki vashego tela, a dlya etogo dostatochno i korotkikh, 5-minutnykh seansov. Vy poluchite prostye uprazhneniya, kotorye skorrektiruyut myshechnyy karkas tela, vosstanovyat rabotu nuzhnykh myshts i aktiviziruyut obmen veshchestv, a takzhe uznaete o malenkikh khitrostyakh, kotorye pomogut ne raspolnet snova.
