— Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников!— Спасибо, кэп.Интересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе сотни будильников или вести записи, а еще оставлять напоминалки на каждом углу? Но это не помогает. Дела неделями откладываются в долгий ящик, счета остаются неоплаченными, а утренний поход на работу завершается очередным опозданием. Такое состояние называется синдромом дефицита внимания.И полярная ситуация: вы не можете ждать — очереди или болтовня не по делу вас дико раздражают. На дороге вы беситесь, если человек перед вами держит слишком большую дистанцию. Вы не умеете терпеть, быстро ощущаете ярость. Но самое главное — вам все время куда-то надо. Если мир не несется с оглушительной скоростью, если не требуется переделать тысячу дел одновременно, вы испытываете пустоту, бессмысленность происходящего. Отдых вы осознаете как бесполезно потраченное время. Так ощущают себя люди с синдромом гиперактивности.Два этих состояния — полярные полюса одного и того же — особенностей развития мозга. Они не являются заболеванием в полной мере этого слова, но изрядно портят нам жизнь. Во всем мире их называют СДВГ, а в России — плохим характером. Эта книга поможет разобраться, почему вы такая, какая есть. И научит справляться с трудностями, которые неизбежно сопровождают вас. Методики, разработанные авторами, способны организовать людей с дефицитом внимания и притормозить гиперактивных персонажей.А еще вас ждут десятки тестов для определения своего состояния и самоконтроля после прохождения программ реабилитации.ВНИМАНИЕ: книга также выходит под названием «Синдром эмоциональной гиперактивности».
Ne mozhesh vstat utrom? Postav sebe neskolko budilnikov! Spasibo, kep.Interesno, lyudi, u kotorykh vse normalno s kontsentratsiey, pravda dumayut, chto vy ne probovali stavit sebe sotni budilnikov ili vesti zapisi, a eshche ostavlyat napominalki na kazhdom uglu? No eto ne pomogaet. Dela nedelyami otkladyvayutsya v dolgiy yashchik, scheta ostayutsya neoplachennymi, a utrenniy pokhod na rabotu zavershaetsya ocherednym opozdaniem. Takoe sostoyanie nazyvaetsya sindromom defitsita vnimaniya.I polyarnaya situatsiya: vy ne mozhete zhdat ocheredi ili boltovnya ne po delu vas diko razdrazhayut. Na doroge vy besites, esli chelovek pered vami derzhit slishkom bolshuyu distantsiyu. Vy ne umeete terpet, bystro oshchushchaete yarost. No samoe glavnoe vam vse vremya kuda-to nado. Esli mir ne nesetsya s oglushitelnoy skorostyu, esli ne trebuetsya peredelat tysyachu del odnovremenno, vy ispytyvaete pustotu, bessmyslennost proiskhodyashchego. Otdykh vy osoznaete kak bespolezno potrachennoe vremya. Tak oshchushchayut sebya lyudi s sindromom giperaktivnosti.Dva etikh sostoyaniya polyarnye polyusa odnogo i togo zhe osobennostey razvitiya mozga. Oni ne yavlyayutsya zabolevaniem v polnoy mere etogo slova, no izryadno portyat nam zhizn. Vo vsem mire ikh nazyvayut SDVG, a v Rossii plokhim kharakterom. Eta kniga pomozhet razobratsya, pochemu vy takaya, kakaya est. I nauchit spravlyatsya s trudnostyami, kotorye neizbezhno soprovozhdayut vas. Metodiki, razrabotannye avtorami, sposobny organizovat lyudey s defitsitom vnimaniya i pritormozit giperaktivnykh personazhey.A eshche vas zhdut desyatki testov dlya opredeleniya svoego sostoyaniya i samokontrolya posle prokhozhdeniya programm reabilitatsii.VNIMANIE: kniga takzhe vykhodit pod nazvaniem Sindrom emotsionalnoy giperaktivnosti.
