Популярная певица и участница нескольких телешоу Юлия Кувшинова буквально поразила всех своим чудесным перевоплощением, когда вместо дамы с пышными формами на сцену вышла миниатюрная леди.
С помощью специальной методики ей удалось не только сбросить половину своего веса, но и сохранить результат. Теперь Юлия делится своим опытом с вами.
В основе книги - советы профессиональных диетологов, тренеров и косметологов, разрабатывающих программу похудения специально для участников популярного телешоу. А советы Юлии, проверенные на личном опыте, делают книгу поистине уникальной!
Следуя ее программе, вы буквально через неделю увидите первый результат. Упражнения для любого уровня подготовки и образа жизни и правильный рацион помогут вам сбросить лишние килограммы, не изнуряя себя диетами. Ведь основная цель этой книги - сделать вашу жизнь лучше, и помочь вам создать тело, которого вы достойны!
Populyarnaya pevitsa i uchastnitsa neskolkikh teleshou YUliya Kuvshinova bukvalno porazila vsekh svoim chudesnym perevoploshcheniem, kogda vmesto damy s pyshnymi formami na stsenu vyshla miniatyurnaya ledi. S pomoshchyu spetsialnoy metodiki ey udalos ne tolko sbrosit polovinu svoego vesa, no i sokhranit rezultat. Teper YUliya delitsya svoim opytom s vami. V osnove knigi - sovety professionalnykh dietologov, trenerov i kosmetologov, razrabatyvayushchikh programmu pokhudeniya spetsialno dlya uchastnikov populyarnogo teleshou. A sovety YUlii, proverennye na lichnom opyte, delayut knigu poistine unikalnoy! Sleduya ee programme, vy bukvalno cherez nedelyu uvidite pervyy rezultat. Uprazhneniya dlya lyubogo urovnya podgotovki i obraza zhizni i pravilnyy ratsion pomogut vam sbrosit lishnie kilogrammy, ne iznuryaya sebya dietami. Ved osnovnaya tsel etoy knigi - sdelat vashu zhizn luchshe, i pomoch vam sozdat telo, kotorogo vy dostoyny!
Popular singer and participant in several television shows Julia Kuvshinova literally impressed everyone with his wonderful incarnation, when, instead of the ladies with a curvaceous figure on stage was a petite lady.
Using special techniques, she not only managed to lose half his body weight, but also to save the result. Now Julia shares her experience with you.
In the heart of the book is advice from professional nutritionists, trainers and cosmetologists, developing a weight loss program specifically for the participants of the popular TV show. And advice to Julia, checked on personal experience make the book truly unique!
Following her program, you a week will see the first result. Exercises for all skill levels and lifestyle and proper diet will help you to lose weight without exhausting yourself with diets. After all, the main purpose of this book is to make your life better and help you create the body you deserve!
Expected