Прославленный автор бестселлеров Дэвид Перлмуттер рассказывает, как предотвратить (или обратить вспять) болезни и прожить долгую и счастливую жизнь за счет снижения уровня мочевой кислоты.Что общего между ожирением, инсулинорезистентностью, диабетом, жировой болезнью печени, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, неврологическими расстройствами и преждевременной смертью? По наблюдениям Перлмуттера, все эти расстройства связаны с высоким уровнем мочевой кислоты в организме. Многие страдают от ее повышенного уровня, но даже не подозревают об этом, что повышает риск развития или обострения опасных для жизни заболеваний.Перлмуттер расскажет правду о мочевой кислоте и даст простые инструменты, которые помогут снизить ее уровень (изменения в диете, натуральные методы — например, регулярное употребление кофе и вишен, отказ от фармацевтических препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты, простые изменения образа жизни — восстанавливающий сон и регулярные физические упражнения).В книге представлена интересная и необычная диета, разработанная специально для снижения уровня мочевой кислоты, простые рецепты вкусных и полезных блюд, тесты для самостоятельной оценки своего нынешнего состояния и 21-дневная программа снижения уровня мочевой кислоты. Читатели получат информацию, которая, по убеждению Перлмуттера, поможет устранить скрытую угрозу, увеличить продолжительность жизни, стать стройнее, моложе и здоровее.Для кого эта книга:Для читателей книг "Еда и мозг", "Очаровательный кишечник" и других изданий в направлении популярной медицины.Для всех, кто хочет стать здоровее.
Proslavlennyy avtor bestsellerov Devid Perlmutter rasskazyvaet, kak predotvratit (ili obratit vspyat) bolezni i prozhit dolguyu i schastlivuyu zhizn za schet snizheniya urovnya mochevoy kisloty.CHto obshchego mezhdu ozhireniem, insulinorezistentnostyu, diabetom, zhirovoy boleznyu pecheni, gipertoniey, serdechno-sosudistymi zabolevaniyami, insultom, nevrologicheskimi rasstroystvami i prezhdevremennoy smertyu? Po nablyudeniyam Perlmuttera, vse eti rasstroystva svyazany s vysokim urovnem mochevoy kisloty v organizme. Mnogie stradayut ot ee povyshennogo urovnya, no dazhe ne podozrevayut ob etom, chto povyshaet risk razvitiya ili obostreniya opasnykh dlya zhizni zabolevaniy.Perlmutter rasskazhet pravdu o mochevoy kislote i dast prostye instrumenty, kotorye pomogut snizit ee uroven (izmeneniya v diete, naturalnye metody naprimer, regulyarnoe upotreblenie kofe i vishen, otkaz ot farmatsevticheskikh preparatov, snizhayushchikh uroven mochevoy kisloty, prostye izmeneniya obraza zhizni vosstanavlivayushchiy son i regulyarnye fizicheskie uprazhneniya).V knige predstavlena interesnaya i neobychnaya dieta, razrabotannaya spetsialno dlya snizheniya urovnya mochevoy kisloty, prostye retsepty vkusnykh i poleznykh blyud, testy dlya samostoyatelnoy otsenki svoego nyneshnego sostoyaniya i 21-dnevnaya programma snizheniya urovnya mochevoy kisloty. CHitateli poluchat informatsiyu, kotoraya, po ubezhdeniyu Perlmuttera, pomozhet ustranit skrytuyu ugrozu, uvelichit prodolzhitelnost zhizni, stat stroynee, molozhe i zdorovee.Dlya kogo eta kniga:Dlya chitateley knig "Eda i mozg", "Ocharovatelnyy kishechnik" i drugikh izdaniy v napravlenii populyarnoy meditsiny.Dlya vsekh, kto khochet stat zdorovee.
