Суперновинка от Сергея Бубновского! Новая книга известного врача-кинезитерапевта адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ДЛИТЕЛЬНОЙ СИДЯЧЕЙ РАБОТЕ за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, которым страдают многие работники офисов. В книге приведена авторская методика «НЕВИДИМЫХ УПРАЖНЕНИЙ» для офиса. Каждое упражнение проиллюстрировано комиксовыми картинками. Совокупный тираж автора боле 3 млн. экз.- Продвижение в Интернете и соц. сетях (на сайтах автора: bubnovsky.ru, bubnovsky.org, в соц.сетях: фейсбуке, ВКонтакте)- Проведение творческих вечеров и мастер-классов в Москве и регионах России- Еженедельное участие автора в прямых эфирах на своем канале на Youtube- Встречи с читателями в книжных магазинах.
Supernovinka ot Sergeya Bubnovskogo! Novaya kniga izvestnogo vracha-kineziterapevta adresovana rabotnikam ofisov: menedzheram, bukhgalteram, rukovoditelyam kompaniy i ikh pomoshchnikam, IT spetsialistam, dizayneram, proektirovshchikam, operatoram, administrativnym rabotnikam i drugim spetsialistam, kotorye provodyat svoi rabochie dni v ofise za kompyuterom. V etoy knige avtor rasskazyvaet o tom, kak SOKHRANIT ZDOROVE PRI DLITELNOY SIDYACHEY RABOTE za kompyuterom i kak mozhno svoimi silami, bez lekarstv i drugikh meditsinskikh vmeshatelstv izbavitsya ot boley v spine, poyasnitse, loktyakh, kistyakh ruk i nogakh, ot golovnykh boley i golovokruzheniya, a takzhe o tom, kak snyat SINDROM KHRONICHESKOY USTALOSTI, kotorym stradayut mnogie rabotniki ofisov. V knige privedena avtorskaya metodika NEVIDIMYKH UPRAZHNENIY dlya ofisa. Kazhdoe uprazhnenie proillyustrirovano komiksovymi kartinkami. Sovokupnyy tirazh avtora bole 3 mln. ekz.- Prodvizhenie v Internete i sots. setyakh (na saytakh avtora: bubnovsky.ru, bubnovsky.org, v sots.setyakh: feysbuke, VKontakte)- Provedenie tvorcheskikh vecherov i master-klassov v Moskve i regionakh Rossii- Ezhenedelnoe uchastie avtora v pryamykh efirakh na svoem kanale na Youtube- Vstrechi s chitatelyami v knizhnykh magazinakh.
