Каждое утро тысячи женщин отправляются на работу. А как часто они чувствуют недомогание в офисе? Хроническая усталость, постоянные простуды, боли в суставах и позвоночнике, ожирение, не говоря о головной боли и сухости глаз - все это негативные последствия работы. Наше офисное состояние определено психологами как "напряженный уровень бодрствования". Может быть, не стоит тратить время, деньги и нервы на лечение многочисленных заболеваний? Как сохранить здоровье, выжить в офисных джунглях да еще преуспеть в карьере и жизни - читайте в этой книге.
Kazhdoe utro tysyachi zhenshchin otpravlyayutsya na rabotu. A kak chasto oni chuvstvuyut nedomoganie v ofise? KHronicheskaya ustalost, postoyannye prostudy, boli v sustavakh i pozvonochnike, ozhirenie, ne govorya o golovnoy boli i sukhosti glaz - vse eto negativnye posledstviya raboty. Nashe ofisnoe sostoyanie opredeleno psikhologami kak "napryazhennyy uroven bodrstvovaniya". Mozhet byt, ne stoit tratit vremya, dengi i nervy na lechenie mnogochislennykh zabolevaniy? Kak sokhranit zdorove, vyzhit v ofisnykh dzhunglyakh da eshche preuspet v karere i zhizni - chitayte v etoy knige.
Every morning thousands of women go to work. And how often they feel unwell in the office? Chronic fatigue, constant colds, pain in the joints and spine, obesity, not to mention the headaches and dry eye - all of the negative consequences of the work. Our office as defined by the psychologists as "intense alertness". Maybe not worth spending time, money and nerves for the treatment of numerous diseases? How to maintain health, to survive in the office jungle and succeed in career and life, read this book.
