Эффективный тренинг для суставов в положении стоя на четвереньках
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ БЕЗ ИХ ПЕРЕГРУЗКИ
Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы — вот цена, которую приходится платить человеку за прямохождение.
Снова встав на четвереньки, человек наверняка избавился бы от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для людей с проблемным позвоночником и болезнями суставов вертебрологи разработали специальный тренинг: на время выполнения упражнений он возвращает человека в физиологичную первобытную позу – на четвереньки. Эта гимнастика завоевывает все большую популярность в мире. Все упражнения выполняются в щадящем позвонки и суставы положении стоя на четвереньках. Сберегающий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
Комплекс первобытной гимнастики разработал известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатолевич Борщенко – автор изометрической гимнастики.
ПЕРВОБЫТНАЯ ГИМНАСТИКА ПОМОЖЕТ:
При остеохондрозе позвоночника При грыже межпозвонкового диска При артрозах суставов При остеопорозе При вертебро-базилярной недостаточности При вегетососудистой дистонии В период восстановления после заболеваний
Effektivnyy trening dlya sustavov v polozhenii stoya na chetverenkakh VOSSTANOVLENIE ZDOROVYA SUSTAVOV BEZ IKH PEREGRUZKI Boli v poyasnitse, smeshchennye mezhpozvonkovye diski, iznoshennye kolennye i tazobedrennye sustavy vot tsena, kotoruyu prikhoditsya platit cheloveku za pryamokhozhdenie. Snova vstav na chetverenki, chelovek navernyaka izbavilsya by ot zabolevaniy oporno-dvigatelnogo apparata. Dlya lyudey s problemnym pozvonochnikom i boleznyami sustavov vertebrologi razrabotali spetsialnyy trening: na vremya vypolneniya uprazhneniy on vozvrashchaet cheloveka v fiziologichnuyu pervobytnuyu pozu na chetverenki. Eta gimnastika zavoevyvaet vse bolshuyu populyarnost v mire. Vse uprazhneniya vypolnyayutsya v shchadyashchem pozvonki i sustavy polozhenii stoya na chetverenkakh. Sberegayushchiy kharakter trenirovok pozvolyaet s uspekhom primenyat etu metodiku kak zdorovym, tak i bolnym lyudyam. Kompleks pervobytnoy gimnastiki razrabotal izvestnyy rossiyskiy neyrokhirurg, vertebrolog Igor Anatolevich Borshchenko avtor izometricheskoy gimnastiki. PERVOBYTNAYA GIMNASTIKA POMOZHET: Pri osteokhondroze pozvonochnika Pri gryzhe mezhpozvonkovogo diska Pri artrozakh sustavov Pri osteoporoze Pri vertebro-bazilyarnoy nedostatochnosti Pri vegetososudistoy distonii V period vosstanovleniya posle zabolevaniy
Effective training for the joints when standing on all fours
THE RESTORATION OF JOINT HEALTH WITHOUT OVERLOAD
Back pain, displaced intervertebral discs, worn knee and hip joints — that's the price you have to pay the person for walking upright.
Again on all fours, the man probably would get rid of diseases of the musculoskeletal system. For people with problematic spine and joint diseases, the spine has developed a special training: at the time of exercise, he returns the primitive man in the physiological position, on all fours. This gymnastics is gaining popularity in the world. All exercises are performed in a gentle vertebrae and joints when standing on all fours. He that saves the nature of the training allows the successful application of this technique both healthy and sick people.
The complex primitive of gymnastics was developed by the famous Russian neurosurgeon, spine Igor Borshchenko Anatolevich is the author of isometric exercises.
PRIMITIVE GYMNASTICS WILL HELP:
When osteochondrosis, hernia of intervertebral disk for osteoarthritis With osteoporosis With vertebral-basilar insufficiency With dystonia In the period of recovery after diseases
