Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги – журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья японского инженера Кацудзо Ниши помогла встать на ноги Майе Гогулан, а ее книги помогли уже сотням людей в нашей стране и за рубежом познакомиться с этой системой и также обрести здоровье. В книге вы найдете описание упражнений Ниши, подробные советы по подбору продуктов и режиму питания, рецепты лечения некоторых заболеваний, советы по поддержанию психического здоровья и правильного настроя. Особая глава книги посвящена исцелению от рака.
Dlya togo chtoby byt zdorovym, nuzhno ne tak mnogo: pravilnoe pitanie, neskolko prostykh uprazhneniy, nastroy. Imenno ob etikh sostavlyayushchikh zdorovya rasskazhet avtor knigi zhurnalist Mayya Gogulan. Eto rasskaz cheloveka, kotoryy sam proshel cherez bolezn i smog nayti vykhod. Sistema zdorovya yaponskogo inzhenera Katsudzo Nishi pomogla vstat na nogi Maye Gogulan, a ee knigi pomogli uzhe sotnyam lyudey v nashey strane i za rubezhom poznakomitsya s etoy sistemoy i takzhe obresti zdorove. V knige vy naydete opisanie uprazhneniy Nishi, podrobnye sovety po podboru produktov i rezhimu pitaniya, retsepty lecheniya nekotorykh zabolevaniy, sovety po podderzhaniyu psikhicheskogo zdorovya i pravilnogo nastroya. Osobaya glava knigi posvyashchena istseleniyu ot raka.
In order to be healthy, you need not so much: proper diet, a few simple exercises, spirit. It is these components of health will tell the author is a journalist mayya gogulan. This is the story of a man who went through the disease and was able to find a way out. Health system is a Japanese engineer, Katsudzo Niche helped to his feet Maya gogulan, and her books have helped hundreds of people in our country and abroad to get acquainted with this system and also to gain health.In the book you will find the description of the exercise Niche, detailed advice on the selection of products and diet recipes treatment of certain diseases, tips for maintaining mental health and the right attitude. A special Chapter is devoted to healing from cancer.
Expected