В этот выпуск альманаха включены следующие материалы.Раздел "Сахарный диабет под контролем" написан эндокринологом Татьяной Карамышевой. Он содержит информацию о современных сахароснижающих лекарственных препаратах, рекомендации по питанию и физической нагрузке для диабетиков. В одной из глав этого раздела автор рассказывает о трудностях, с которыми часто сталкиваются люди, компенсирующие сахарный диабет с помощью инсулина. Читатель здесь найдет множество полезных советов о том, как избежать развития гипогликемии. Отдельная глава посвящена осложнениям сахарного диабета.В материале д.м.н., профессора, специалиста в области восстановительной медицины Виталия Епифанова читатель найдет динамические, статические и дренажные дыхательные упражнения, которые помогут справиться с пневмонией, плевритом и другими болезнями дыхательной системы. Выполнять их можно и профилактически, чтобы избежать развития заболеваний органов дыхания.Материал "Грипп: приемы эффективной обороны" включает рекомендации авторитетных терапевтов и педиатров по профилактике и лечению гриппа и ОРВИ у взрослых и детей. В этом разделе читатель найдет ценную информацию о новейших вакцинах, которые помогут избежать заболевания гриппом и пневмонией, а также сведения о противовирусных препаратах, которые рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения для предотвращения тяжелого течения гриппа.В материале известного натуропата, фитотерапевта, кандидата медицинских наук Валентина Реброва собрана информация о лечении различных заболеваний природными средствами: овощами, фруктами, ягодами и приготовленными из них винами. В раздел "Долголетие без лекарств" включены рекомендации о натуральных антиоксидантах, компрессы и ванны на основе природных компонентов для снятия суставных болей, а также рецепты полезных напитков и блюд, которые подарят вам бодрость и хорошее настроение.
V etot vypusk almanakha vklyucheny sleduyushchie materialy.Razdel "Sakharnyy diabet pod kontrolem" napisan endokrinologom Tatyanoy Karamyshevoy. On soderzhit informatsiyu o sovremennykh sakharosnizhayushchikh lekarstvennykh preparatakh, rekomendatsii po pitaniyu i fizicheskoy nagruzke dlya diabetikov. V odnoy iz glav etogo razdela avtor rasskazyvaet o trudnostyakh, s kotorymi chasto stalkivayutsya lyudi, kompensiruyushchie sakharnyy diabet s pomoshchyu insulina. CHitatel zdes naydet mnozhestvo poleznykh sovetov o tom, kak izbezhat razvitiya gipoglikemii. Otdelnaya glava posvyashchena oslozhneniyam sakharnogo diabeta.V materiale d.m.n., professora, spetsialista v oblasti vosstanovitelnoy meditsiny Vitaliya Epifanova chitatel naydet dinamicheskie, staticheskie i drenazhnye dykhatelnye uprazhneniya, kotorye pomogut spravitsya s pnevmoniey, plevritom i drugimi boleznyami dykhatelnoy sistemy. Vypolnyat ikh mozhno i profilakticheski, chtoby izbezhat razvitiya zabolevaniy organov dykhaniya.Material "Gripp: priemy effektivnoy oborony" vklyuchaet rekomendatsii avtoritetnykh terapevtov i pediatrov po profilaktike i lecheniyu grippa i ORVI u vzroslykh i detey. V etom razdele chitatel naydet tsennuyu informatsiyu o noveyshikh vaktsinakh, kotorye pomogut izbezhat zabolevaniya grippom i pnevmoniey, a takzhe svedeniya o protivovirusnykh preparatakh, kotorye rekomendovany Vsemirnoy organizatsiey zdravookhraneniya dlya predotvrashcheniya tyazhelogo techeniya grippa.V materiale izvestnogo naturopata, fitoterapevta, kandidata meditsinskikh nauk Valentina Rebrova sobrana informatsiya o lechenii razlichnykh zabolevaniy prirodnymi sredstvami: ovoshchami, fruktami, yagodami i prigotovlennymi iz nikh vinami. V razdel "Dolgoletie bez lekarstv" vklyucheny rekomendatsii o naturalnykh antioksidantakh, kompressy i vanny na osnove prirodnykh komponentov dlya snyatiya sustavnykh boley, a takzhe retsepty poleznykh napitkov i blyud, kotorye podaryat vam bodrost i khoroshee nastroenie.