Книга написана опытными преподавателями, которые на протяжении многих лет учат йоге людей на территории России и сопредельных стран. Их обучающие мероприятия проходят во многих городах страны, многие преподаватели занимались у них по программам обучения инструкторов йоги. Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге. Для кого эта книга Для интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.
Kniga napisana opytnymi prepodavatelyami, kotorye na protyazhenii mnogikh let uchat yoge lyudey na territorii Rossii i sopredelnykh stran. Ikh obuchayushchie meropriyatiya prokhodyat vo mnogikh gorodakh strany, mnogie prepodavateli zanimalis u nikh po programmam obucheniya instruktorov yogi. Regulyarnaya praktika yogi pozvolyaet cheloveku effektivno spravlyatsya so stressami sovremennoy zhizni. Ozdoravlivaya telo i um, yoga pozvolyaet cheloveku vzglyanut na sebya i luchshe ponyat svoi zadachi i prioritety. U kogo-to blagodarya praktike perestanet bolet spina, drugie chto-to glubzhe poymut o svoey professii, treti zadadutsya voprosami o smysle zhizni. Vsye eto budet sledstviem praktiki, mnogie aspekty kotoroy opisany v dannoy knige. Dlya kogo eta kniga Dlya interesuyushchikhsya traditsionnoy yogoy, adaptirovannoy pod nuzhdy sovremennosti, i, osobenno, dlya regulyarno praktikuyushchikh lyudey. Takzhe kniga budet polezna dlya prepodavateley yogi i fitnesa, kotorye khotyat poluchit gramotnoe rukovodstvo v ikh povsednevnoy deyatelnosti.
