Правильное питание справедливо считается одним из факторов, определяющих жизненный успех. Ведь от того, что и когда мы едим, зависит наше здоровье. Не следует воспринимать правильное питание как диету в узком смысле слова. Исключить из своего рациона какие-либо группы продуктов в некоторых случаях бывает важно, но это не самое главное. Требуется формирование правильного подхода к питанию в целом, с учетом имеющихся нарушений здоровья. На страницах этой книги рассмотрены вопросы правильного питания, актуальные для людей, в той или иной степени страдающих от пониженного давления (гипотонии), а также хронической усталости и состояния, которое широко известно как упадок сил.
Pravilnoe pitanie spravedlivo schitaetsya odnim iz faktorov, opredelyayushchikh zhiznennyy uspekh. Ved ot togo, chto i kogda my edim, zavisit nashe zdorove. Ne sleduet vosprinimat pravilnoe pitanie kak dietu v uzkom smysle slova. Isklyuchit iz svoego ratsiona kakie-libo gruppy produktov v nekotorykh sluchayakh byvaet vazhno, no eto ne samoe glavnoe. Trebuetsya formirovanie pravilnogo podkhoda k pitaniyu v tselom, s uchetom imeyushchikhsya narusheniy zdorovya. Na stranitsakh etoy knigi rassmotreny voprosy pravilnogo pitaniya, aktualnye dlya lyudey, v toy ili inoy stepeni stradayushchikh ot ponizhennogo davleniya (gipotonii), a takzhe khronicheskoy ustalosti i sostoyaniya, kotoroe shiroko izvestno kak upadok sil.
Proper nutrition is rightly considered to be one of the factors that determine life success. After all, what and when we eat affects our health. We should not take proper diet as a diet in the narrow sense of the word. Exclude from your diet any food groups in some cases it is important but not the most important thing. Requires a correct approach to nutrition in General, taking into account existing health disorders. On the pages of this book examines the issues of proper nutrition relevant to people, in varying degrees, suffering from low blood pressure (hypotension), and chronic fatigue and the condition which is commonly known as fatigue.
