Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!Фейсбилдинг - уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.- Комплекс упражнений для лица разных уровней сложности:32 упражнения низкого уровня сложности;36 упражнений среднего уровня сложности;43 упражнения высокого уровня сложности.- Массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов.- Лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы.- Тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.В книге - анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!Книга содержит более 200 цветных фото с техникой выполнения упражнений! Также впервые автор разбирает самые распространенные ошибки.
Krasivoe i podtyanutoe litso dostizhimo dlya kazhdogo!Feysbilding - unikalnaya avtorskaya metodika uprazhneniy dlya sokhraneniya molodosti litsa, izbavleniya ot morshchin i obvislostey, podderzhaniya zdorovogo sostoyaniya kozhi i tonusa myshts. Fiksatsiya tochki myagkogo krepleniya myshts obespechit effektivnost i bezopasnost kazhdogo dvizheniya, pozvolyaya tochno i akkuratno vozdeystvovat na problemnye zony litsa i shei.V svoey novoy knige Evgeniya Baglyk kompleksno rassmatrivaet vse metody vozdeystviya, kotorye okazhut pozitivnoe vliyanie na vashe litso i kozhu, i daet maksimalno konkretnye sovety po vypolneniyu kazhdogo uprazhneniya.- Kompleks uprazhneniy dlya litsa raznykh urovney slozhnosti:32 uprazhneniya nizkogo urovnya slozhnosti;36 uprazhneniy srednego urovnya slozhnosti;43 uprazhneniya vysokogo urovnya slozhnosti.- Massazh litsa i shei dlya snyatiya otechnosti i myshechnykh zazhimov.- Limfodrenazhnyy samomassazh dlya uluchsheniya toka limfy.- Teypirovanie litsa dlya korrektsii i lifting-effekta.S pomoshchyu prostykh, no effektivnykh uprazhneniy vy smozhete sokhranit molodost i krasotu litsa, skorrektirovat pervye mimicheskie i vozrastnye izmeneniya, vosstanovit prirodnuyu mimiku litsa i uluchshit sostoyanie kozhi. Sleduya sovetam avtora, vy smozhete sostavit svoyu kompleksnuyu metodiku raboty, v zavisimosti ot tipa vashego litsa i ego sostoyaniya dobavlyaya ili isklyuchaya uprazhneniya i metodiki.V knige - anatomicheskoe izobrazhenie myshtsy, na kotoruyu vy vozdeystvuete s pomoshchyu togo ili inogo uprazhneniya!Kniga soderzhit bolee 200 tsvetnykh foto s tekhnikoy vypolneniya uprazhneniy! Takzhe vpervye avtor razbiraet samye rasprostranennye oshibki.
