Жанр этой книги необычный – он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес и экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м. н., Гаврилова Михаила. Книга интересна прежде всего тем людям, которые имеют лишние килограммы и желают от них избавиться, не полагаясь на какие-либо «чудо»-методы снижения веса, а понимая необходимость своих активных действий. Прочитав книгу, каждый поймет, что и как нужно делать, чтобы не просто сбросить вес, но и длительно сохранять достигнутый результат.
ZHanr etoy knigi neobychnyy on odnovremenno khudozhestvennyy i nauchno-populyarnyy. Povestvovanie o raznykh lyudyakh, v istoriyakh kotorykh chitatel mozhet uznat sebya, kotorye pri pomoshchi psikhologicheskogo treninga snizhayut ves i ekspertnye sovety avtora metoda normalizatsii vesa vracha-psikhoterapevta, k. m. n., Gavrilova Mikhaila. Kniga interesna prezhde vsego tem lyudyam, kotorye imeyut lishnie kilogrammy i zhelayut ot nikh izbavitsya, ne polagayas na kakie-libo chudo-metody snizheniya vesa, a ponimaya neobkhodimost svoikh aktivnykh deystviy. Prochitav knigu, kazhdyy poymet, chto i kak nuzhno delat, chtoby ne prosto sbrosit ves, no i dlitelno sokhranyat dostignutyy rezultat.
The genre of this book is unusual – it is both fiction and non-fiction. A story about different people, stories which the reader can learn that with the help of psychological training reduce weight and expert advice on methods of normalizing weight with a doctor-psychotherapist, candidate of medical Sciences, Mikhail Gavrilov. The book is interesting primarily to those people who have extra pounds and want to get rid of them without relying on any "miracle"weight loss method, and understanding the necessity of their action. After reading the book, everyone will know what you need to do to not just lose weight, but also long-term to maintain the achieved result.
Expected