Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:— умение слушать свое тело,— правильное питание,— движение, активность,— самопознание, интуиция.Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко.Идеал — это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.
Pochti pri kazhdoy vstreche zhurnalisty zadayut znamenitoy Keyt KHadson odni i te zhe voprosy: chto vy edite? Kakie u vas trenirovki? V chem vash sekret?V korotkom intervyu ne rasskazhesh obo vsekh shagakh, kotorye nuzhno sdelat, chtoby byt zdorovym, krasivym i schastlivym, ne rasskazhesh i o tom, kak ne poteryat pri etom vkus k zhizni. Keyt ponyala: vazhno chetko znat, v chem deystvitelno nuzhdayutsya telo i dusha, a takzhe osoznat, chto razmer, navyazyvaemyy modoy, ne podkhodit dlya vsekh i, stremyas k luchshemu, vam ne nado teryat svoyu individualnost.Keyt vedet obychnyy obraz zhizni: u nee mnogo raboty, dvoe detey, nuzhno zabotitsya o blizkikh, stroit lichnuyu zhizn.Ona nashla otvet, kak vse uspevat, chuvstvovat sebya khorosho v svoem sobstvennom tele i priblizitsya k figure svoey mechty. Ee metodika vklyuchaet chetyre vazhnykh shaga, kotorye legko primenyat: umenie slushat svoe telo, pravilnoe pitanie, dvizhenie, aktivnost, samopoznanie, intuitsiya.Keyt postoyanno probuet chto-to novoe, chtoby pochuvstvovat sebya schastlivoy i zdorovoy, no ne rasstraivaetsya, zamechaya, chto do "sovershenstva" ey daleko.Ideal eto ne tsel. Dlya schastya ne obyazatelno byt idealnoy.
