Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон? Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов. Известный врач Игорь Борщенко - специалист в области лечения суставов и позвоночника - разработал специальный комплекс упражнений для коленей. Если вы будете выполнять хотя бы некоторые из них по 10 минут ежедневно, то забудете о проблемах с коленями. Мало того, в книгу включен также специальный комплекс упражнений для плечевых суставов! Эти упражнения помогут снять боли в плечах, от которых в наше время страдает чуть ли не каждый. С удовольствием рекомендуем вам эту книгу, включающую упражнения для коленей и плечей. Упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями, которые помогут быстро и без проблем освоить гимнастику. Эта книга поможет снять боль и восстановить подвижность коленных суставовпри артрозе и артритепри травмахпри перегрузкахпри нарушениях кровообращения в суставепри периартрите - воспалении сухожилий коленного суставапри отраженных болях при артрозе тазобедренного сустава Также эта книга избавит вас от болей в плечах!
Mozhno li ugovorit razbolevsheesya koleno otpustit vas na rabotu, v magazin, na progulku? I chto sdelat, chtoby ono predatelski ne strelyalo i ne khrustelo, kogda vy podnimaetes ili, naoborot, spuskaetes po lestnitse? CHtoby ne zaklinivalo, kogda vy namatyvaete kilometry na velosipede? CHtoby ne razbukhalo i ne gorelo na gryadkakh v ogorodnyy sezon? Okazyvaetsya, est takoe sredstvo! I nazyvaetsya ono - parternaya izometricheskaya gimnastika dlya sustavov. Izvestnyy vrach Igor Borshchenko - spetsialist v oblasti lecheniya sustavov i pozvonochnika - razrabotal spetsialnyy kompleks uprazhneniy dlya koleney. Esli vy budete vypolnyat khotya by nekotorye iz nikh po 10 minut ezhednevno, to zabudete o problemakh s kolenyami. Malo togo, v knigu vklyuchen takzhe spetsialnyy kompleks uprazhneniy dlya plechevykh sustavov! Eti uprazhneniya pomogut snyat boli v plechakh, ot kotorykh v nashe vremya stradaet chut li ne kazhdyy. S udovolstviem rekomenduem vam etu knigu, vklyuchayushchuyu uprazhneniya dlya koleney i plechey. Uprazhneniya illyustrirovany poshagovymi fotografiyami, kotorye pomogut bystro i bez problem osvoit gimnastiku. Eta kniga pomozhet snyat bol i vosstanovit podvizhnost kolennykh sustavovpri artroze i artritepri travmakhpri peregruzkakhpri narusheniyakh krovoobrashcheniya v sustavepri periartrite - vospalenii sukhozhiliy kolennogo sustavapri otrazhennykh bolyakh pri artroze tazobedrennogo sustava Takzhe eta kniga izbavit vas ot boley v plechakh!