Дополненное издание популярной книги доктора Бубновского «Здоровье через стопы» в новом ярком оформлении. Автор переработал и дополнил текст книги, ориентируюсь на молодежную аудиторию.Сергей Бубновский рассказывает о том, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня, какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.Стопа и голеностопный сустав — главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.- Как правильно бегать?- Высокие каблуки или здоровые ноги?- Стопа и головные боли: есть ли связь?- Реабилитация стопы после спортивных травм.
Dopolnennoe izdanie populyarnoy knigi doktora Bubnovskogo Zdorove cherez stopy v novom yarkom oformlenii. Avtor pererabotal i dopolnil tekst knigi, orientiruyus na molodezhnuyu auditoriyu.Sergey Bubnovskiy rasskazyvaet o tom, kak snimat ustalost, boli i oteki v nogakh posle trudovogo dnya, kakie travmy golenostopnogo sustava chashche vstrechayutsya v povsednevnoy zhizni i sporte i kak pravilno vosstanavlivatsya posle takikh travm.Stopa i golenostopnyy sustav glavnaya ressora tela i glavnyy amortizator. Narusheniya v stope privodyat k takim sereznym problemam, kak boli v spine, golovnye boli, razlichnym khronicheskim zabolevaniyam i dazhe narusheniyu umstvennoy deyatelnosti.- Kak pravilno begat?- Vysokie kabluki ili zdorovye nogi?- Stopa i golovnye boli: est li svyaz?- Reabilitatsiya stopy posle sportivnykh travm.
