Возможно ли вести здоровый образ жизни, разрываясь между работой, семьей и нескончаемыми повседневными обязанностями? Как должен выглядеть и чувствовать себя здоровый человек и как самому определить, здоровы ли вы?
«Стратегия здорового образа жизни» предлагает вам простую систему, которой вы сможете легко воспользоваться независимо от того, на каком этапе в своем пути к здоровью вы сейчас находитесь. Вы узнаете много нового об эффективных практиках и стратегиях, которые помогут вам обрести крепкое здоровье и привлекательную внешность. Занимаясь по методикам, описанным в этой книге, вы сразу почувствуете, как ваше тело наливается энергией, настроение улучшается, а ваш вес естественным образом принимает идеальные для вас значения. Никаких заумных рецептов, никакого подсчета калорий или изнуряющих часов в спортивном зале - только простые привычки, последовательно создающие ваш новый образ жизни и меняющие вас целиком и полностью.
Vozmozhno li vesti zdorovyy obraz zhizni, razryvayas mezhdu rabotoy, semey i neskonchaemymi povsednevnymi obyazannostyami? Kak dolzhen vyglyadet i chuvstvovat sebya zdorovyy chelovek i kak samomu opredelit, zdorovy li vy? Strategiya zdorovogo obraza zhizni predlagaet vam prostuyu sistemu, kotoroy vy smozhete legko vospolzovatsya nezavisimo ot togo, na kakom etape v svoem puti k zdorovyu vy seychas nakhodites. Vy uznaete mnogo novogo ob effektivnykh praktikakh i strategiyakh, kotorye pomogut vam obresti krepkoe zdorove i privlekatelnuyu vneshnost. Zanimayas po metodikam, opisannym v etoy knige, vy srazu pochuvstvuete, kak vashe telo nalivaetsya energiey, nastroenie uluchshaetsya, a vash ves estestvennym obrazom prinimaet idealnye dlya vas znacheniya. Nikakikh zaumnykh retseptov, nikakogo podscheta kaloriy ili iznuryayushchikh chasov v sportivnom zale - tolko prostye privychki, posledovatelno sozdayushchie vash novyy obraz zhizni i menyayushchie vas tselikom i polnostyu.
Is it possible to lead a healthy lifestyle, juggling between work, family and never-ending daily responsibilities? How to look and feel healthy person and how to determine whether you're healthy?
"The strategy of a healthy lifestyle" offers you a simple system you can easily use no matter what stage in your journey to health you are now. You will learn a lot about effective practices and strategies that will help you gain good health and attractive appearance. Practicing according to the methods described in this book, you immediately feel like your body is filled with energy, mood improves, and your weight naturally takes ideal for you value. No complicated recipes, no calorie counting or exhausting hours at the gym - just simple habits, consistently creating your new lifestyle and changes you entirely.
