Бестселлер Amazon!Новая книга автора "Пшеничных килограммов".Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез.В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
Bestseller Amazon!Novaya kniga avtora "Pshenichnykh kilogrammov".Nash kishechnik eto ne tolko vosmimetrovyy put, na protyazhenii kotorogo poleznye veshchestva vsasyvayutsya v krov, no i ogromnyy mir vnutri nas. Milliardy milliardov razlichnykh bakteriy ezhednevno vliyayut na nashe samochuvstvie i dazhe nastroenie.Za poslednie tysyachi let chelovecheskiy mikrobiom preterpel ogromnye izmeneniya, poyavilis produkty glubokoy pererabotki, pestitsidy, antibiotiki. Vse eti faktory sovremennoy zhizni priveli k tomu, chto ryad poleznykh i vazhnykh dlya nashego organizma mikrobov prosto ischez.V etoy knige doktor meditsinskikh nauk Vilyam Devis rasskazhet, kak s pomoshchyu prostykh izmeneniy v ratsione vosstanovit mikrobnyy sostav, ustranit izbytochnyy rost gribov i bakteriy i vnov obresti kontrol nad svoim zdorovem, vesom i nastroeniem.Vsego za 4 nedeli vy smozhete znachitelno uluchshit zdorove kishechnika, a usovershenstvovannye retsepty privychnykh blyud pomogut vam nachat etot put.
