Сжечь лишний вес. 150 китайских упражнений для коррекции фигуры и веса

Opyt podderzhaniya khoroshey fizicheskoy formy narabatyvalsya i podtverzhdalsya v Kitae tysyacheletiyami, poetomu segodnya kitayskie praktiki ispolzuyut vo vsem mire.Unikalnost etikh uprazhneniy v tom, chto u nikh net vozrastnykh ili drugikh ogranichesniy, poskolku vse oni osnovany na rabote s energeticheskimi kanalami, a ne zhirom i myshtsami. Otkazhites ot tabletok i diet. Podberite dlya sebya posilnye dvigatelnye ili dykhatelnye uprazhneniya iz tekh, chto predlagayutsya v etoy knige - i vasha figura ne tolko priobretet stroynost i gibkost, no i ostanetsya takoy do preklonnykh let.