Елена Лапышева — бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали "и раз, и два" сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы.Книга предельно честна. В ней нет воды и тоски, зато есть железобетонная мотивация и действенные инструменты, которые помогут тебе обрести форму мечты. Ты же мечтаешь о ней, верно? Да и какая современная девушка не хочет сводить с ума своим сногсшибательным телом?Однажды к этому выводу пришла и Елена. С этого момента начался ее путь, на котором было много работы над собой, но результат определенно того стоил. Сейчас ее знает каждый, кто хочет изменить свою жизнь и пленять мир уверенностью и красотой. Елена — не только наставник и тренер, она — настоящий мотиватор.Книга ответит на главные женские вопросы: как окончательно и бесповоротно полюбить себя, почему не уходит ненавистный вес, как совладать с пляшущими гормонами — и на многие другие. И сделает это с юмором и напором, которые способны пробить даже самую толстую стену твоих комплексов и неуверенности.ДетоксМеню на месяцПрограмма тренировокИдеальные ягодницыДо 5 кг за 3 дня
Elena Lapysheva bikini-model, pobeditel mnogochislennykh konkursov, zvezda efira i avtor s istoriey. Kremlevskoy istoriey. Po ee fitnes-programme delali "i raz, i dva" sotrudniki Kremlya. Teper Elena gotova podelitsya lichno s toboy svoimi sekretami idealnoy formy.Kniga predelno chestna. V ney net vody i toski, zato est zhelezobetonnaya motivatsiya i deystvennye instrumenty, kotorye pomogut tebe obresti formu mechty. Ty zhe mechtaesh o ney, verno? Da i kakaya sovremennaya devushka ne khochet svodit s uma svoim snogsshibatelnym telom?Odnazhdy k etomu vyvodu prishla i Elena. S etogo momenta nachalsya ee put, na kotorom bylo mnogo raboty nad soboy, no rezultat opredelenno togo stoil. Seychas ee znaet kazhdyy, kto khochet izmenit svoyu zhizn i plenyat mir uverennostyu i krasotoy. Elena ne tolko nastavnik i trener, ona nastoyashchiy motivator.Kniga otvetit na glavnye zhenskie voprosy: kak okonchatelno i bespovorotno polyubit sebya, pochemu ne ukhodit nenavistnyy ves, kak sovladat s plyashushchimi gormonami i na mnogie drugie. I sdelaet eto s yumorom i naporom, kotorye sposobny probit dazhe samuyu tolstuyu stenu tvoikh kompleksov i neuverennosti.DetoksMenyu na mesyatsProgramma trenirovokIdealnye yagodnitsyDo 5 kg za 3 dnya
