В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного "просиживания" за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьёзнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент - возраст 40-45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее следуют период пременопаузы, климакс и проблемы почтенного возраста. Доктор Бубновский в своей книге подробно описывает, как с точки зрения здоровья меняется женское тело с течением времени и на что важно заранее обращать внимание, чтобы болезни не развились. Кроме того, он предлагает пошаговые методики восстановления в самых разных жизненных ситуациях. Каждое упражнение проиллюстрировано серией подробных фотографий, отмечены показания и противопоказания. Эта книга - залог красоты и здоровья представительниц прекрасной половины человечества в любом возрасте.Сергей Бубновский - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении.
V techenie svoey zhizni kazhdaya zhenshchina prokhodit neskolko vazhnykh etapov, kotorye napryamuyu vliyayut ne tolko na ee emotsionalnoe, no i na fizicheskoe zdorove. K primeru, pervye problemy s samochuvstviem neredko stanovyatsya sledstviem dlitelnogo "prosizhivaniya" za uchebnikami v shkole i institute. A beremennost i rody mogut uzhe znachitelno seryeznee povliyat na sostoyanie i vneshnosti, i vnutrennikh organov. Sleduyushchiy perelomnyy moment - vozrast 40-45 let, kogda neozhidanno menyaetsya gormonalnyy fon. Dalee sleduyut period premenopauzy, klimaks i problemy pochtennogo vozrasta. Doktor Bubnovskiy v svoey knige podrobno opisyvaet, kak s tochki zreniya zdorovya menyaetsya zhenskoe telo s techeniem vremeni i na chto vazhno zaranee obrashchat vnimanie, chtoby bolezni ne razvilis. Krome togo, on predlagaet poshagovye metodiki vosstanovleniya v samykh raznykh zhiznennykh situatsiyakh. Kazhdoe uprazhnenie proillyustrirovano seriey podrobnykh fotografiy, otmecheny pokazaniya i protivopokazaniya. Eta kniga - zalog krasoty i zdorovya predstavitelnits prekrasnoy poloviny chelovechestva v lyubom vozraste.Sergey Bubnovskiy - doktor meditsinskikh nauk, professor, avtor printsipialno novykh bezoperatsionnykh metodov lecheniya pozvonochnika i sustavov, sozdatel novogo napravleniya v meditsine kineziterapii, v kotorom sam bolnoy aktivno uchastvuet v svoem vyzdorovlenii.
