В данном руководстве вы найдете "проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни". Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы. Из этой книги вы узнаете, как "приручить" сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.Хороших вам снов!Читать дальше…
V dannom rukovodstve vy naydete "proverennye snom sovety dlya nashey otnimayushchey sily zhizni". Esli u vas voznikayut trudnosti, svyazannye s zasypaniem, snom i vysypaniem, etot prakticheskiy spravochnik stanet vashim nezamenimym pomoshchnikom.Izvestnyy nemetskiy vrach-naturopat, doktor meditsinskikh nauk Rudiger Dalke rasskazyvaet o tom, kak sleduet zabotitsya o svoem sne, naslazhdatsya im i ispolzovat ego v kachestve vazhneyshego istochnika zhiznennoy sily. Iz etoy knigi vy uznaete, kak "priruchit" son, kak samosovershenstvovatsya vo sne i v mechtakh, kak izbavitsya ot disfunktsiy sna, chto nuzhno dlya spokoynoy nochi, kak pravilno ukladyvatsya v postel i mnogoe, mnogoe drugoe, chto neobkhodimo sovremennomu cheloveku dlya polnotsennogo nochnogo otdykha.Avtor ubezhden: khoroshiy son yavlyaetsya idealnoy bazoy dlya nachala novogo perioda aktivnoy zhizni. Vysypayas, my oshchushchaem bodrost, svezhest, priliv sil i s samogo utra sposobny garmonichno oshchushchat okruzhayushchiy mir i sebya v etom mire.KHoroshikh vam snov!CHitat dalshe
Expected