Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные восточные учения, адаптировали их для современности и создали на их основе простую и понятную систему, доступную любому европейцу, воспитанному вдали от восточных практик и культурных традиций.Занимаясь йогой дервишей хотя бы 10 минут в день, можно стать здоровым, счастливым человеком, живущим в мире и гармонии с собой, не забывая при этом, что в упражнениях нуждается не только наше тело, но и душа.5-е издание.
Kniga, kotoruyu vy derzhite v rukakh, soderzhit desyat prostykh uprazhneniy, kotorye mozhet osvoit kazhdyy. Eto ne klassicheskaya yoga, a opredelennaya sistema dvizheniy i tekhnik, pomogayushchikh privesti v garmoniyu telo i dushu. Avtory dolgoe vremya izuchali raznoobraznye vostochnye ucheniya, adaptirovali ikh dlya sovremennosti i sozdali na ikh osnove prostuyu i ponyatnuyu sistemu, dostupnuyu lyubomu evropeytsu, vospitannomu vdali ot vostochnykh praktik i kulturnykh traditsiy.Zanimayas yogoy dervishey khotya by 10 minut v den, mozhno stat zdorovym, schastlivym chelovekom, zhivushchim v mire i garmonii s soboy, ne zabyvaya pri etom, chto v uprazhneniyakh nuzhdaetsya ne tolko nashe telo, no i dusha.5-e izdanie.
The book you hold in your hands, contains ten simple exercises that anyone can learn. This is not classical yoga, but a certain system of movements and techniques that help to harmonize body and soul. The authors have long studied a variety of Eastern teachings and adapted them to modern times and created on their basis a simple and intuitive system available to any European who has been brought up away from Eastern practices and cultural traditions. Doing yoga dervish at least 10 minutes a day, you can become healthy, happy, living in peace and harmony with each other, not forgetting that the exercises need not only our body but also the soul.
Expected